¿Puedo correr 100 Km?

“¿Te apuntas a una carrera de resistencia de 100Km por equipos?”. Esta pregunta me la hace Oscar Bercedo, director general de mi empresa, TI Automotive. ¿Serán relevos de 25km?.....Negativo. Cada corredor debe recorrer los 100 km, y el tiempo del equipo será el tiempo del último corredor que llegue a la meta.

Pero, ¿puedo realmente correr 100 km? Como dice Paulo Coello, los barcos están más seguros en el puerto, pero no es para eso que han sido construidos. No sé si realmente podré, pero estoy decidido a intentarlo.

Me apunto a la carrera: INTERMON OXFAM TW GIRONA 2014, desde Olot, en los Pirineos, dentro del Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa, hasta St. Feliu de Guíxols en la Costa Brava, atravesando la provincia de Girona.

En las semanas siguientes no consigo muchas opiniones a favor de que participe en este ultratrail, pero cuando uno lucha por alcanzar un objetivo tiene que estar dispuesto a recorrer ese sendero en solitario.

A entrenar!

No hay tiempo que perder!. Planifico 3 entrenamientos de 40 Km, 50 Km y 60 Km, con 10 días de descanso entre ellos. En cada entrenamiento es importante probar diferentes alternativas y recoger toda la información posible (qué ritmo de carrera es el más adecuado, qué frecuencia cardiaca alcanzo, qué tipo de alimentos me sientan mejor y con qué frecuencia me alimento, qué partes de los pies sufren rozaduras, qué tipo de camel-back resulta más cómodo, cómo me hidrato y con qué frecuencia, qué ropa es la más adecuada y en qué momento la cambio, qué músculos se cargan más y cómo realizo los estiramientos, etc.).

El primer entrenamiento transcurre muy bien. En el segundo sufro una lesión en el tendón rotuliano y no puedo finalizarlo. ¿Adiós a la carrera?. No, solo un cambio de planes. Los últimos 15 días previos a la Intermon Oxfam los dedico a entrenarme de forma suave en bicicleta (20 min max.) y a realizar estiramientos. La alimentación de los últimos días también es importante: incrementar los hidratos de carbono (engordar 2 o 3 kilos), beber mucha agua y complementar la dieta con un suplemento de vitaminas y aminoácidos.

Ya todo está a punto, ahora solo queda esperar el gran día……..